赞皇法院宣判一起 恶势力犯罪案件

编辑: 佚名 来源: 小小的世界 时间: 2019-04-20 08:02
内容摘要:   那么抽筋时该怎么做呢? 1.拉伸 平时小腿抽筋,可抓住抽筋一侧脚的大拇趾,尽量伸直膝关节,慢慢将脚掌向自己方向拉,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿;游泳时小腿抽筋,应该深吸一口气,让身体保持仰头的状
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